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🚶健康的な生活習慣と🧓老化 - 観察研究、米国 看護師対象の行動調査 - 📺テレビ視聴2時間増加→健康的に老化する確率 12%低 - 職場または自宅での立作業が2時間増加→健康的に老化する確率 6%増 - 7時間以下の睡眠時間の場合、テレビ時間を睡眠に置き換えも有効 jamanetwork.com/journals/jaman…
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