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感情の振れ幅は小さいほうが生きやすい。楽しいことを求めれば求めるほど振れ幅は大きくなる。楽しいことばかりと都合の良いことにはならないのです。小さい振れ幅で小さな幸せをたくさん集めて生きるのが安定した人生をおくれます。#感情の振れ幅 #生きやすい #安定した人生

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マインドフルネス実践者@baobaoish

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