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『チャクラ』に働きかける方法は具体的で実践しやすかった。下腹部をあたためたり、塩風呂に入ってり、睡眠環境を整えたり、お香を焚いたり、美味しい料理を食べたり……。 セルフケアを積み重ねる中で、私は過去の傷を思い出しながら、何度も泣いて、そして癒されていった……。

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宮原真希@bakosu123

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