これはガチな話ですが、 クレアチンの摂取量を6g/1日→12g/1日に増やし、 水の摂取量を約2ℓ/1日→約5ℓ/1日に増やした時期に ベンチのMAXが20kg伸びました。  世界で結果を出せたのもこの成長のおかげです。 ※体重に応じて要調整

逢野崇大@ベンチプレッサー

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。これはガチな話ですが、 クレアチンの摂取量を6g/1日→12g/1日に増やし、 水の摂取量を約2ℓ/1日→約5ℓ/1日に増やした時期に ベンチのMAXが20kg伸びました。  世界で結果を出せたのもこの成長のおかげです。 ※体重に応じて要調整

リアルタイム検索

設定

その他

台北メトロのアプリだけど、近鉄の路線図も見れる機能が謎すぎる。

監督・キャストより モルスリウムについてのご報告

10月3日より、マクダックス・デパートメントストアにてダッフィー＆フレンズのふわふわなハットやキャップが販売されます🧸  tokyodisneyresort.jp/goods/13300760… #TDR_now #TDR__now #TDR_MD

今週の女性セブンの付録攻めすぎてる

冷蔵庫からバカデカい音がして何事！？と思ったらプリキュアケーキ缶が爆発しててわろた  いちご苦手なのにピンクキュア好きだから！って買って食べられず取っておいたやつ…🥲

「川に潜む動物の電気スイッチ」 電気を消すとワニやカバが口を閉じ、消すのが楽しくなりそう。  #PR #消したくなる電気スイッチ #中部電力

【熊出没注意！】 昨日(9/3)午前10時30分ころ、一ノ越から雄山に少し登った登山道で成獣の熊１頭が徘徊していました。見かけても近づいたり刺激しないでください。また、キャンプ場等ではザックや食料をテント外に放置しないなど管理を徹底して下さい。

男性からは大絶賛され女性からは猛批判されました、我が家の玄関です

首都高を無灯火で走ってる車が居たので、教えてあげたら晒されました。  その動画がこちらです🖕  #zx10R

【非常時のおやつに】警視庁公式X、「ラムネ」を備蓄食糧品として紹介 news.livedoor.com/article/detail…  厚生労働省のサイトによると、「ラムネ」に含まれているブドウ糖は、脳がエネルギーとして利用できる物質で人体にとっても重要な栄養素だといい、警視庁の公式Xは携帯に便利と紹介した。

ひき肉を冷凍する時のライフハック。  割り箸を一本入れながら空気を抜くと口が閉じることなく空気が楽に抜けます。 更に真ん中を凹ませておくと解凍する時に素早く解凍ができます。

シャインマスカットの卸値が落ち着いてきましたので『シャインマスカットのタルト』の価格を下げさて頂きます！  だからと言って質や量を落とした訳ではありません🍇  フルーツの宝石のようにキラキラですね✨  近江屋洋菓子店はお客様にも農家の方にも私達にとっても適正価格を心がけています😤

←これをちまちまと厚塗りしてったらこれ→になるから絵って凄いよね

えっ？って顔したら、えっ？って顔した…

昭和世代に突き刺さるモチーフのリュックを作りました

千と千尋の神隠しに出てきそうな 場所に出会った。

バスの中で優先席じゃないのに席を譲ってる高校生がいて今これ

立体感覚を掴む練習は、100均に売ってる木のブロックとアクリルブロック買えば身につく。 いろんな組み方して、いろんな角度からそれを描く。 本読んでパースを体系的に学びつつ、実践でこれをやると身につく速度と深度ががらっと変わるよ。  私はセリアで8個入りの箱×2、アクリル×1の300円を買った。

新商品が出てくる時、時々「ヒュェァ！？（息止まる）」 って感じの新商品があるわけですが、今回はこれ。  椿の総柄。 1号 tabio.com/jp/detail/0211…

さくらももこさんが漫画家になる前のお話読んでボロボロ泣いた。遥か上に感じる人の存在が、特に自分を強くしてくれる。

「カラーでよみがえる、ふるさと」歴代人気作品【その1】 1963（昭和38）年4月、金沢市本多町を流す金魚売り。 当時はいろいろな商売人がまちを歩き、さまざまな声や音色、匂いがまちに流れていた。 【北國新聞2021年6月12日付夕刊掲載分】 #colorization　#精密カラー化

引き渡し訓練だった。迎えに行ったら、防災頭巾を被った園児がホールにあふれてて、みんなかわいすぎた。

インスタのみんな絶句すると思う

コスメオタクがカードにごちゃごちゃ言ってきたので

お待たせしました🍠 33年ぶりに #わかったさん　 新シリーズスタート！！  #わかったさんのスイートポテト 本日発売です🍠

洗面台の水が抜ける時って渦巻くやん？ 赤道だとどうなると思う？

これ撮ったの15年前か。 湧き水の水路脇の枝にコップ代わりに刺された、やまべ牛乳の瓶でヤマネ寝てた。 夕方戻ってもまだ寝ていて、瓶を外して覗いてたら一瞬起きたけどまた寝たので枝に戻して帰った。 #おまいら15年前何してたよ

ご招待いただき、一足早く世にもおかしなハロウィンスイーツを堪能して参りました。

夕食の予約を当日に取る方法  #大人のシルバニア

このR指定マジでヤバすぎる、なんで一発録りでこのバース成功できるんだよw ラップスキル高すぎやあんた、もはや笑える

38巻読んで気づいたけど、もしかしてパクノダの制約のコマって前ページの真っ黒なクロロの後ろ姿で透かし演出になってる？

「『痛みが軽(かろ)なる』ことから命名された薬がカロナール」というカスの嘘を考えたぞ‼️と思ったら、事実で横転

海外みたいでしょ ここ青森県なんだぜ  青森県佐井村仏ヶ浦

なんていうかさー、 お金がない相手への対応が 私の時とちょっと違わないかな？  #マケイン

チョコミント好きのみなさん、お待たせしました。『素材を生かしたアイス チョコミント』が、一部店舗限定で再入荷しています🍨  ミントの爽やかな香りと、チョコチップの食感を、ぜひ楽しんでみてください。  ▼各店舗の在庫状況はこちら muji.lu/4g96Bn3

【36年前】 クイーンの子供が産まれる 【26年前】 クイーンが子供を捨てる  【36年前】 フランキーが産まれる 【26年前】 フランキーが親から捨てられる  .....ん？🚬

【ご報告】  日頃より応援してくださっております皆様、そして関係者の皆様へご報告です。 どうぞご一読いただければ幸いです。  お問合せHP tomomijienasumi.com  　　　　　　　　　　　　鷲見友美ジェナ

長距離歩く人を「伊能忠敬界隈」というらしいが、地図を描くという目的がすっぽ抜けているので違和感しか無いな。本当の伊能忠敬を見せてやろう。見よこの執拗な海岸線攻め。

もこうの家族を解放してあげてください

ついに9月6日(金)から富山ガラス工房にて、ガラスのお寿司制作体験が始まります！

うさぎ多いし、あの山  miffyhouse.co.jp/shopbrand/ct91/

第1話から最終回までに流れた時間

少し前にビッグコミックスペリオールで64歳の新人が出てきて話題になったけど、今度はビッグコミックオリジナルに81歳の新人が来た！62ページ描き切ってえらい、とかそんな次元じゃなく、普通に面白かった。能力があるけどうまく喋れないので伯父が付き添ってないといけない新人プロ野球選手の話。

秋の朝食  角切りのこんにゃくにきざみ目を入れ、油でけって（炒めて）、醤油、砂糖で味つけしたものを、一年を通してよくつくる。 秋の香りいっぱいのゆず味噌は、この季節には欠かせない。 『聞き書　島根の食事』　城下町津和野の食より knowchi.jp/archives/5160

すげーな大阪、地下線を貨物列車が後補機付きで走り抜けるとは🚂 東京トンネルみたいなもんでしょここ😅

国道１６号の千葉県市原市五井金杉二丁目の車道（上下線）における道路の陥没について、本日１２時頃の開通に向けて復旧工事を進めております。 #国道１６号 #道路陥没

ちょ…トイレから帰ってきたらコレ。スタンド払ってたからさすがにビビった…怖すぎるて！！！裏ピースすな！！！

埼玉県鴻巣市  次念序  暑いときはやっぱつけめんだわ☀🤣 本日は埼玉県の名店🍜次念序に金髪初着弾やで😎✨️ 生七味つけめん＆鶏油玉子かけごはん🍜🐣🍚 ｳﾋﾟｧｯ😳❤️メチャ旨いやん😍💯 更に七味で味変したらもう最高すぎ🤭💕ｸﾞﾌ 玉子ちゃんも素敵よお🐣🍚💕 ハイ本日も金髪大変ご満悦〜😎💕

リングに通したいのに思ったよりヒモが短かすぎてマスコットが通らないよ～って時はこの方法で通してみて。これは魔法か？手品か？ってくらい「あっ」という間に通せるよ！皆様のリクエストにより再掲しました！

書類をファイルに入れたまま書き込める「カキコ」シリーズから、楽譜での使用に特化した「カキコ ジャバラホルダー」「カキコ 楽譜ホルダー」が登場します。9/20(金)発売。kingjim.co.jp/sp/kakiko/

創業者が怪異みたいな扱いになっているビジネスの例

いい人を連れてきた漫画。@中山  ズルカンカードを予約したり、購入してくださった方…本当に本当にありがとう…😭🙇‍♂️

クッキー生地はお菓子の生地ですが、クッキー生地をパンの上にかぶせて焼けば、メロンパンを作る事が出来ます🙂  いちごパウダーや抹茶を混ぜれば、特別な味・色を持ったクッキー生地を作れるので便利なレシピですよっ😆  👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3gZokDN  #パン作り #手作りパン

ダイソンの扇風機持っててチンチラ飼ってる人あるあるだと思うけど大体ここで涼む 可愛い😭🫶

夫から「見て可愛い😊」と送られてきたけど、多分仕留めにかかられてると思うよ。#猫をTLに流しちゃおう

最近出来たお店のロゴマークが、どうやっても良い結果を産みそうに無いマークで心配になる。  #イデの導き

←ママに依頼した構図 実際に納品された絵→

人気ポスト

ほかの人気ポスト

台北メトロのアプリだけど、近鉄の路線図も見れる機能が謎すぎる。

監督・キャストよりモルスリウムについてのご報告

10月3日より、マクダックス・デパートメントストアにてダッフィー＆フレンズのふわふわなハットやキャップが販売されます🧸 tokyodisneyresort.jp/goods/13300760… #TDR_now #TDR__now #TDR_MD

今週の女性セブンの付録攻めすぎてる

同一人物です...

冷蔵庫からバカデカい音がして何事！？と思ったらプリキュアケーキ缶が爆発しててわろたいちご苦手なのにピンクキュア好きだから！って買って食べられず取っておいたやつ…🥲

「川に潜む動物の電気スイッチ」電気を消すとワニやカバが口を閉じ、消すのが楽しくなりそう。 #PR #消したくなる電気スイッチ #中部電力

俺は知事だ

男性からは大絶賛され女性からは猛批判されました、我が家の玄関です

トレンド20:47更新

声優事務所

三笘

戌亥とこ

はぴぬい

星野源が

石切丸

Saucy Dog

素のまんま

淫夢営業

一岡伶奈

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

人気ポスト

ほかの人気ポスト

台北メトロのアプリだけど、近鉄の路線図も見れる機能が謎すぎる。

監督・キャストより モルスリウムについてのご報告

10月3日より、マクダックス・デパートメントストアにてダッフィー＆フレンズのふわふわなハットやキャップが販売されます🧸 tokyodisneyresort.jp/goods/13300760… #TDR_now #TDR__now #TDR_MD

今週の女性セブンの付録攻めすぎてる

同一人物です...

冷蔵庫からバカデカい音がして何事！？と思ったらプリキュアケーキ缶が爆発しててわろた いちご苦手なのにピンクキュア好きだから！って買って食べられず取っておいたやつ…🥲

「川に潜む動物の電気スイッチ」 電気を消すとワニやカバが口を閉じ、消すのが楽しくなりそう。 #PR #消したくなる電気スイッチ #中部電力

俺は知事だ

男性からは大絶賛され女性からは猛批判されました、我が家の玄関です

トレンド20:47更新

声優事務所

三笘

戌亥とこ

はぴぬい

星野源が

石切丸

Saucy Dog

素のまんま

淫夢営業

一岡伶奈

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

監督・キャストよりモルスリウムについてのご報告

冷蔵庫からバカデカい音がして何事！？と思ったらプリキュアケーキ缶が爆発しててわろたいちご苦手なのにピンクキュア好きだから！って買って食べられず取っておいたやつ…🥲

「川に潜む動物の電気スイッチ」電気を消すとワニやカバが口を閉じ、消すのが楽しくなりそう。 #PR #消したくなる電気スイッチ #中部電力