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どんなに頑張って運動してハードな食事制限しても 「継続できないダイエット」は意味がない😢 一時的に痩せてもすぐ #リバウンド しちゃう💦 頑張りやさんはつい0or100思考に陥っちゃうけど、できな方費も自分を責めないで。まずはベイビーステップでいいから無理なく確実に継続できることを習慣に👊 pic.twitter.com/KnMTFVAXLH

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けい@ミドサーダイエッター@Minniemouse_222

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ようやく、それが理解できるようになってきました。 頑張らないダイエットを頑張ります☺

中野武司🔥脱肥満ダイエット@nakano19801218

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