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トラウマから解放されるには 全身に降りかかる拒否反応を覚悟した上で 記憶を見つめ直す過程が必要です 「私はどれだけ辛かったのか」 を再体験し ちゃんと自分を理解してあげる必要があります 自分が一番の理解者と本当の意味で言えるのは 自分の過去を見つめ直す覚悟がある人に 限った言葉です

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いたなみ|ダイエットコミュニティ運営@ai__itanami

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