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因みにライザップの方法としては徹底して糖質制限をしてるからグングン落ちるのよ🤔 糖質を完全に無くして落としたらずっと糖質を無くさないと途中糖質取ったらアホみたいにリバウンドするから要注意( *˙ω˙*)و グッ! 太らず地味だけど痩せるなら糖質は少し取りつつ代謝を良くするのが良き!

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ただのMonta@ho_kai_Monta

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