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不眠になりやすい発達障害民は重い布団を掛けて。自分の身体の位置や動き•力の入れ具合を感じる【固有覚】が未発達だと、自分の体のボディイメージがつかず不安になり、不眠に繋がることがある。そこで、眠る際に圧迫刺激を加えることで、抱きしめられているような安心感を得られるからお勧め

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黒@アスペ女@kuroASDgirl

みんなのコメント

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ウエイトブランケット9kg使ってます 173cm男です いいですよー ホールド感があって落ち着きます 寝付きが良くなるというよりは 眠りが深くなり朝スッキリ起きられる感覚があります 睡眠が苦手な方にはオススメですね

かき氷君@発達障害と定型発達の感覚の違いを言語化します。@shavedice3939

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赤ちゃんがお腹の中にいる時のポーズが良いらしいですね 丸まって寝る人は不安が強いとか聞いたことあります

最強の障害者!(ASD ADHD 発達障害 うつ病 自閉症 適応障害 自律神経失調症)@inkilyaasdadhd1

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nitori-net.jp/ec/search/?q=%… このシリーズをぜひ!最高です😀

ลุง:ルゥン(高崎陽介)@rockcoaching

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夏は暑いって事を除けばそうだね!!!!!!!

\\\\٩( 'ω' )و ////@hazuikaradairi

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使用者の体重の8〜12%程度の重さの布団を掛けると、リラックスできる適切な圧迫感が与えられると言われているようですね。

みず@ウェルビーイング@pullupskoala

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いつも毛布で寝てます。 超冷え性で💦

なぎさ@5uE4MmTT

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それもここで知りました。 軽いものだとまったく駄目で、ぐるぐる巻いて寝ます。 しかし…このところ、暑い😓ww

estater@ships2022

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私は猫と寝ています 多い時で4匹乗ってました 布団入りません 必殺技「押さえ込み」で朝まで熟睡💤

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掛け布団でグルグル巻きにして寝ると寝やすいのはこういうことなのかな?

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リラックスして眠れると言う事は子供の悪夢も防げるのかな?

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