プロフから移動しました↓ 実は、おへその位置(体の中心軸)はブレていないんです！ お腹の力で足を上げ、膝を肘に当てられたらパーフェクト。 足が上がらない人は「エイッ！」と声を出しながら上げてみましょう^ ^ 週末も楽しく美ボディエクササイズ♪@fumiko_fit2312

これなら自宅でこっそりできますね😆

ふみこさん、これ簡単そうに見えてけっこうツラいですよね。 脇腹ぷよぷよのためにがんばります💪

夏に向けてがんばります！

キツそうですが一分ならできそうです！

かなりきつそうですがやってみます😊

ふみこさん、短い時間でサッとできるのは良いですね！ちょっとした合間にやってみます😌✨

1日1分でいいんですね😄

1分やるだけで変われるならやるしかないですね💪

引き締めたい部分を積極的に動かす事ですねっ！