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今日の筋トレ💪 今朝はプランクをしました❗ この動画のトレーニングは軽めの内容です。 短時間で良いから続けることが大事だと思っています😊 短時間だから続けられるとも言えます👍 #のがちゃんねる #コツコツ筋トレ pic.twitter.com/Il7zOguKck

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りありく@二刀流&コツコツの人生@river97603375

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