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おはようございます🤍 昨日の調整がちゃんと結果にでてくれた😍 −500㌘. 57.0㌔. まずはkeepしたい. しーこ流ダイエット… ・朝→しっかり ・昼→お野菜中心+少しタンパク質 ・夜→めがぶ・もずく酢 最近は昼+キレートレモン🍋がお気に入り😁 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に

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しーこ@shiko28948

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ちょっと最近崩れちゃったけど、朝はプロテインプラスα昼はおにぎりとサラダ🥗🍙夜は炭水化物抜きでおかずのみ(。・н・。)パクッ なかなか痩せない😭

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