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継続466日目 #朝活 ・スマーターキット ・腹筋100回 最近のルーティン。 寝る前ストレッチに加えて、アイマスクで眼の回り解して寝落ちしてる。 気のせいか、腰を捻った時にパキパキ鳴ってたの治まってきた。身体の歪み整ってきた…はず。 pic.twitter.com/q4OaXEN0pe
メニューを開く継続465日目 #朝活 ・スマーターキット ■体組成前週比 #週一定点観測 ・体重+0.8kg ・体脂肪率+0.4% オフ3日目。 今日から軽めに筋トレ再開予定。 小さくて良いから、地味に継続してドロップしない💪
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