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いいかもしれませんけどそれとプロテイン飲めばOKみたいなのを探してまして。 いわゆる主食ですな

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ゲロ猫(aine)ねるトシカ atmos鯖@geroneko0225

みんなのコメント

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なるほどぉ〜！ タンパク質の吸収を上げるには糖質も一緒に摂った方がいいですねぇ。 具の入ったおにぎりか、焼き芋かじゃがいもかなぁ〜 スーパーで焼き芋が売られてるので、冷凍しておいて食べる時に温めるの楽です！

地球市民ぴえーるo@t84049

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