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すっご・・・😲 心拍数も図りつつ有酸素運動すると更に効果的ですよ!

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l2e1🐺@0_kun_3kg

みんなのコメント

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いや…脂肪の塊だったので、初めは簡単に落ちただけだと思います!継続せねば… Apple Watch使用して、心拍数120〜130目安に強度上げてますϵ( 'Θ' )϶

鮎川疾風@ayukawahayate

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