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マダムがトレーナーさんに毎日一万歩歩いてるのに痩せないのよーってボヤいてて、トレーナーさんが、それは歩き方が悪いって。適正な心拍数を保って20分とか歩かないと有酸素運動としての効果が出ないそうな。頼りになるトレーナーさんだ!と思って、娘にしたい!って言ったら断られました。
メニューを開くマダムがトレーナーさんに毎日一万歩歩いてるのに痩せないのよーってボヤいてて、トレーナーさんが、それは歩き方が悪いって。適正な心拍数を保って20分とか歩かないと有酸素運動としての効果が出ないそうな。頼りになるトレーナーさんだ!と思って、娘にしたい!って言ったら断られました。
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