ポスト

マダムがトレーナーさんに毎日一万歩歩いてるのに痩せないのよーってボヤいてて、トレーナーさんが、それは歩き方が悪いって。適正な心拍数を保って20分とか歩かないと有酸素運動としての効果が出ないそうな。頼りになるトレーナーさんだ!と思って、娘にしたい!って言ったら断られました。

メニューを開く

しずくちゃん🐹@shizukucyan

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ