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さぁサウナ室へ。持参のサウナハットを被りタオルを口に巻きバスタオルを肩にかける。 温度計は壊れていた。 このスチームなら入っていられる。でも湯気がとんでもなく熱い。息苦しさはタオルを口に巻いてればそうでもない。 #友の湯 #小岩 #スチームサウナ

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心拍数を測れる腕時計は使いものにならなかった。3セットめにやっと使える術を知った。かなり上がってた。 水風呂は19度。サウナ入らないのに水風呂に入るご常連が居るがサウナ出たあとと分かるとすぐに出て空けてくれる。 最初は椅子を持って来て浴室内で休憩。 #友の湯 #小岩 #スチームサウナ

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