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本日は有給。 午前中に用事を済ませて午後は日頃の不摂生を反省しながら多摩川までランニングしてきました。我が家からだと往復10キロ位ですが暑くてきつかったです。 今日は早く寝ます。 #多摩川 #丸子橋 #酒と肉でお腹が大変 #1年で3キロ増量 pic.twitter.com/LYUtjCJaaQ

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かしかし@YICR_1981

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