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#ナッツ を間食におススメするワケ https://t.co/WKPKPQCjwg ナッツの種類に関わらず 摂取量が増加すると長期の体重増加量減少 肥満(BMI 30以上)になるリスク低下 ただし食べ過ぎは禁物 1日手のひらに載る程度まで #ナッツ #キュウリ #ゆで卵 は #常備すべき間食 https://t.co/Zx88Sf6Agm
メニューを開く#ナッツ を間食におススメするワケ https://t.co/WKPKPQCjwg ナッツの種類に関わらず 摂取量が増加すると長期の体重増加量減少 肥満(BMI 30以上)になるリスク低下 ただし食べ過ぎは禁物 1日手のひらに載る程度まで #ナッツ #キュウリ #ゆで卵 は #常備すべき間食 https://t.co/Zx88Sf6Agm
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