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#オリジナルレシピ #チリコンカン お手軽チリコンカン 合挽き肉 120〜150g ソルレオーネ レッドキドニービーンズ 380g(1パック) 玉ねぎ 中 1/2個 チューブニンニク 2〜3㎝ カゴメ ザク切り野菜のサルサ 1瓶 マギーブイヨン 1個 油 大匙2〜3 続く pic.twitter.com/IHOHpCZqr4

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粉砕骨折した彩胡@atomiya_ayako

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1 玉ねぎ あらみじんに切る。 2レッドキドニービーンズ ザルで水切りする。 3 鍋を中火で温めて油を引き、ニンニクを弱火で炒める。 4 ニンニクの色が変わってきたら、玉ねぎを入れ半透明になるまで炒める。 5 玉ねぎが半透明になったら挽き肉を入れ色が変わるまで炒める。 続く

粉砕骨折した彩胡@atomiya_ayako

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