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夜ラン 今日は仕事終わってそのまま #洞峰公園 に寄って走ってきました。 今回は1.5kmのBコースを使って1km x 3周のインターバル走にチャレンジ。 スピードは出せてもまだまだそれが続かないので、今後もインターバル走を取り入れていきたいです🙂 #夜ラン #ランニング #サブ5への道 #夜でも汗汗 pic.twitter.com/I7eJnNL5mu

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TakaShiba@ta_kashi_ma

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