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色々と調べてると最大心拍数が189だと運動不足になるらしい...運動時平均心拍数が167だったのでこちらも高負荷... チャリ漕ぎ出したらすぐに150行くから中々有酸素運動の心拍には行かないな〜

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べちゃ☆(¦3[▓▓]@telefonica74

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