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アーカイブにて。 朝のメディテーションヨガ🧘‍♂️ゆーみん先生、15分 リンパケアヨガ🧘‍♂️GUMI先生、30分 YouTubeにて。 ラジオ体操🤸第一第二第三、10分 10分ウォーキング🚶‍♀️ 暑いので、10分ウォーキングで汗いっぱいかきました💦 #今日のそえる #soelu pic.twitter.com/ZSBLZ0ahCX

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