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きんに君の世界一簡単な筋トレ2種と、両足で足振り40回、股関節回し40回。 これなら夕食後にもできそうです😊夜はエアロバイクも入れたい すごく簡単でも有酸素運動になってる感じです。年寄りにはまずこのくらいからがちょうど良い。続ける事が大事。今までも挫折何回もだし😅 怠けてて術後8キロ増💧
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雄英高校より体験授業のご案内です。 event.bandainamco-am.co.jp/cx/heroaca-ev/…
東京ディズニーリゾートを運営するオリエンタルランドは9日、日本を拠点とするディズニークルーズを展開することを決めました。ディズニー・エンタープライゼズとライセンス契約を締結。25年から新造船建造を開始し、28年度の就航を目指します。新規事業に必要な投資額は約3300億円を見込んでいます。
昨日旦那に｢指輪買おう｣とショッピングモールに連れて行かれた。…
最近彼女とブームになっている、お弁当用の冷凍おかずを好きなだけチンしてお弁当にせずバクバク食べるという幸せな遊び
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