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パートIV 自分の状態をチェック めまいやふらつきを感じ始めたら、すぐに涼しい場所に行き、水を飲みましょう。手首に氷を当てるのも体を冷やすのに効果的です。💧🧊これらのコツは暑い天候に対処するのに役立つと思います。🥰素晴らしい写真撮影をお楽しみください📸ホセさん☘️💕
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