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#ローラー #テンポ 27℃ 水冷＋エアコン いい感触だった。 ポガチャルのトレーニングに追従するならテンポ8割で2割VO2maxになるのでこの夏はテンポやりまくる計画。 pic.twitter.com/xF2nyWIoTh
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#ローラー #テンポ 27℃ 水冷＋エアコン 起きた時は軽くめまいがしたりしてダメダメ感が強かったが走ってみたらめちゃくちゃ調子良かった。走ってみないと分からないの何とかしてくれ。 春先くらいのトレーニングに戻ってきてる。トレーニング負荷を見ても「どんどん登ってる感」がある。 pic.twitter.com/Sba48q3Wl4
