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最近 早朝に目が覚めすぎて長く眠れなかったから、ここでしっかり眠れてよかった。 リーゼ 1/2錠が多すぎたのか頭が重くなっているので、次回はできるだけ 減らす。 普通は 1回1錠飲む薬だけど、やっぱり 人より薬が効きやすいのだろう。 #まゆ健康メモ

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よく寝て元気を取り戻した。 長く眠りたい時、中時間型のネルボンはあまり効かなかった。 ドグマチールかリーゼの方が効くけれど、どちらも頭が重くなるので、量は1/4錠以下にする。夕方になっても眠いし頭重。 リーゼはベンゾジアゼピン系なので、メンタルが不安定な時限定にして、なるべく避ける。

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