ポスト

YouTubeやSNSで目にする腹筋エクササイズ、ちゃんとできていますか？僕はほぼできていませんでした。お腹が大きすぎて、可動域が確保できなかったからです。同じような思いをしているあなたは、ぜひ下半身を鍛えるエクササイズにトライしてください。そっちの方が早くお腹が引っ込みます。 pic.twitter.com/KaLSfzL4Un

メニューを開く

ゆたか│体重100kg超ダイエットの救世主@yutaka100kgover

6月15日(土) 12:00

みんなのコメント

メニューを開く

腹筋トレをするより下半身トレの方が脂肪燃えますね🔥

しゃら＠リバウンド専門のダイエットコーチ 100kg超えから半年で-30kg@DietcoachSyara

6月15日(土) 18:09

メニューを開く

鍛え直します！

サン＠朝までグッスリの先生@san_suimin

6月15日(土) 19:26

メニューを開く

自分に合った方法を見つけることも大事ですよね✨

よしみ＠ダイエットサポート@nurtri_y

6月15日(土) 17:13

メニューを開く

下半身を動かすことで消費カロリーを稼げますね

ゆうと｜100日でモテボディ@yuto_risonobody

6月15日(土) 17:12

メニューを開く

下半身エクササイズマジで大事です！

らっせる|筋肥大による女攻略@rasseru_muscle

6月15日(土) 16:04

メニューを開く

ゆたかさん！下半身のエクササイズも、お腹に効くんですね✨

オサライ@ゆる痩せ@Osarai_Yuruyase

6月15日(土) 13:07

メニューを開く

下半身トレは大切ですよね！

いっせい|モテ×宅トレコーチ@KinnikuIssei

6月15日(土) 13:46

メニューを開く

今できることを、コツコツ積み重ねですね！

ゆーぺい|万年デブ脱却請負人@yupei_diet

6月15日(土) 13:02

もっと見る

人気ポスト

←「ホームランを打った時に、喜んでヘルメットを投げたのはリスペクトが足りなかった。この場を借りて謝りたい」 →「（スポンサーを含め散々迷惑をかけた古巣相手に）どすこーーーーーい！！！！」

親に向かって何だそのおっぴろげは。おやすみ〜

サインを貰ってるところを石田明に撮られてました。「うわー、目の前にさんまおるぅ」と子供の頃に戻り、サインが書き上がるのをワクワク待ってました。有り難うございました。

毎日コレ

←ネットで会う約束をした人実際に来た人→

ソフトクリームを毎日食べてしまう誰も止めてくれない自分でやめなきゃいけない

母が可愛い… ありまー

千葉大でアレルギー相談してる人に卵の進め方を相談しました。卵黄は卵半分食べられたらOK、卵白オンリーすっ飛ばして全卵へ予熱を冷ましてから冷凍庫に入れる。パリパリにしてから砕いて小分けにする ↓薄焼き卵の作り方は写真参照 (見づらくてごめんなさい🙇)

本屋で偶然見つけたんだけどあまりにも既視感があって笑ってしまった

お弁当の写真をアップしていると、お店か、はたまた私が奥様と勘違いした人から「おかずがかぶっている」「食べる人の気持ちを考えろ」「茶色い」とか、色々言われてシュン…としていたけど、私、三十路独り身男性だし、私が茶色いもの好きなんだから、作るし食べるんじゃーー🤎‼︎‼︎（笑）

もっと見る

トレンド5:09更新

20位まで見る

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

北海道東北関東中部近畿中国四国九州

遅延している路線はありません

全国の運行情報（Yahoo!路線情報）

よく使う路線を登録すると遅延情報をお知らせ　Yahoo!リアルタイム検索アプリ

Yahoo!リアルタイム検索アプリ