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✅40秒で動けるエアロビ (グリコのポーズ編) 後半の動きはまさに グリコのポーズです笑 スクワットはお尻を 壁に付けるよう動かすと スムーズにしゃがめますよ😃 #エアロビ #エアロビクス pic.twitter.com/paALw3qLkI

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曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

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