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今月は股関節をフォーカス。 走りが変わりました。 来月は20日(土)です。 i-mayumi.spo-sta.com/schedule/43799 #マラソン #ジョグリス #ランナーズピラティス #楽に走れるフォーム #後半バテない体作り #怪我予防 #柔軟性アップ #体幹強化
メニューを開く6/15市河先生によるランナー向けピラティス＆ラン 終了しました！🏃 股関節にフォーカスしたトレーニングと暑い中のランお疲れ様でした！ 今後に繋げていきましょう👍 次回も7月開催予定ですので是非ご参加下さい🙌🏼 #皇居 #ピラティスラン
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日傘を出そうと思ってバッグを漁り、出てきたのは、ペンラ━━━━━━
新宿駅東南口が人でこんなに埋まってるの初めて見た。これはきっと時代が、動く。
旦那がここ最近いつもお弁当作ってくれてるんだけど今日弁当開けたらこれで吹いたwwwwww
雷すごい。 船に落ちた！？
怖いか？親戚一同皆相続放棄して、うっかり私が相続してしまったど田舎の土地の固定資産評価額が（笑）。
新潮文庫の背の色の違いって何ですか？とお客様に聞かれました。 四半世紀書店員です。 ○作者の前後の色は変えている。 ○作者の色は2冊目の文庫からで、基本1冊目は白。2冊目の後の増刷から1冊目にも色が付く。※例外あり お客様喜んで帰られました。白の背表紙の作家、応援したくなりません？
ヨッメを説得して勝ち取ったゆで卵メーカー。すごくいいです。
すげーもん見てる
いつも出口調査をやってる投票所なんだけど誰もいないってどういう事？ #ひまそらあかね #ひまそらあかね氏を都知事に #ひまそらあかねに投票してきた
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