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おはようございます! 風が強い小雨の朝。 軽いトレーニングでスタート。 朝も体が詰まってるから 流してあげるような運動がオススメ。 一日のパフォーマンスがUPします✨ 週末はふりかえりもしつつ 充足を感じて過ごします🌱 軽やかな一日を。 #朝トレ #セルフケア #セルフラブ #セルフコーチング pic.twitter.com/MC1s4wD6Nn

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なお / 鈴木なお・body mind spirit, life is healing@NaokoMeguriroom

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