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そしてフレイルから要介護ルートを回避するためには、サルコペニアを含む『ロコモティブシンドローム』にならないようにせねばならぬ💪そうだね!筋肉だね!✨ 今のうちに貯筋しとくんだよ! 寝たきりになる前にまず小ボスのフレイルをやっつけろ! 断食してる場合じゃねぇ!!骨スッカスカになんぞ! pic.twitter.com/Vl3yS3vklB

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かのまん®@骨格A型😆☀️ Resole@kanoketu

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