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チョコザップで筋トレ💪上半身少々👍 トレッドミルは11.0km/hでスタート、2km毎に0.4kmのインターバルを設けて11.5、12.0km/hまでupしてAV10.36km/hで11.6kmまで走りました🏃🏻 久しぶりで少々疲れちゃいました😅 #レギンス #UNDERARMOR #アイソチル #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/REn4IvDufo

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west123@west7700

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おはようございます☀️🙋‍♂️❗お疲れ様でした💪🏃

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