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6月は祝日がないのでノンストップ🥲 PMSはストレスが原因とも言われます。 少しでも心が疲れてしまっているかもと感じたら、しっかり休養する癖をつけましょう🌷 睡眠はもちろんリラックスできる音楽を聴いたり、瞑想をしてみたり自分と向き合うセルフケア時間をつくってみて😌🌷🫶 #セルフェム

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