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副腎疲労に多い低コレステロール。日常的にアンダーカロリーな食事摂取で起こりやすいです。コレステロールの大部分は胆汁になり、脂溶性ビタミンの吸収を助けます。つまり、低コレステロール=脂溶性ビタミン不足になりがちということ。まずは総摂取カロリーを確認してみて。

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大人の栄養スクール|篠塚 明日香@eiyo_counseling

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