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今日は夜ご飯作るの面倒でセブンご飯 ◎たことブロッコリーのバジルサラダ←これめっちゃ好き ◎ひじきのサラダ ◎冷しゃぶサラダ ◎胸肉の照り焼き90gぐらい? ◎納豆玄米ご飯(味玉乗せ タンパク質少ないかも!まぁいいや

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しー@87kg減量開始@nN7ZM9bMZoUkFE7

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