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#書き出しワーク で #子育て 楽々♪ ネガティブバックはノートに書いて、感情を吐き出してしまおう。書いた後はビリビリ破ってゴミ箱へポイっ! 書くことで気持ちが軽くなり、心の整理もつきます。マイナスの感情を受け入れてあげると、暴れていた心が落ち着き始めます。 #コーチング #潜在意識

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