人気ポスト
30代は人間関係のストレスで心が痛む。ムカつく上司、苦手な同僚、家に帰れば妻の小言、慣れない育児。「あ゛ーもう、クソがっ!やってらんねえ!」と叫びたくなる衝動。心が痛んで優しくなれない、そしておとずれる自己嫌悪。そんなあなたに処方したい。1日10分からの家トレメソッドは↓
メニューを開くみんなのコメント
メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OLoR6IKhnGzGospHbRhdHTJ1KUD0-FaoxhB77aTafbHcrFEql0b8tAb42Tu9mzIQyw5dQ3q67WST4g6nFjgpbsIprNYW_pnKFwKm6_w6_0vbN1KVpmPm6c-oDL-JbrulCbKo8m-is2f1pXjQexQHS2f7JaExNzDnqF88PTRIqJtf4=)
![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i4Yw44CJh6tnWWF09gmkYXj8_T3H5ZrDNSMESAe9zFjpDomPe6xkOiB6u2mLu7mnp0DiqZ7frgb4HvYxu_INnJO_GYKo1h7lknwC1Cz8CBix-Ju1jho9NA2vw6b6rf9sIqhaIUqhtABRJ832EwlWfJcZqEAfxuH-4NkIBpAGhQ3Suh4bcyxdRBqYcI8vb1cLNi9bBFua5oHG8kzJ5M4ktdM)
『背中の大きな強い父親になるためのテーブルトレーニング』 twitter.com/tachu_muscle/s…
ガチで言います。背中の大きい、強い父親になりたいならコレやってください。毎日忙しいパパでも、テーブルがあればすぐできる。3セットやるだけで背中が超絶鍛えられる。逆向きでやれば二頭筋(力こぶ)もムキムキに。心も体も強くなる。テーブル最強。強い父親は背中で語る。注意点があって→