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ベンチプレス60㎏3回40㎏30回 ランニング15分2.5km バイシクル30分10.9km 昨日です、久しぶりに走ったら足がもたなかった😓 #2024年は諏訪湖マラソンに出る

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すぎすぎ@ramen100project

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