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おはようございます。7.5時間睡眠、トイレ覚醒3回、メンタルは安定です。昨夜はビールを500㎖飲んだのでトイレ回数増えましたね。 今日も休日です。読書とネトフリ見てゆる〜く過ごします。 焦らず、気負わず、比較せず 今日も楽しく生きましょう。 #楽しく生きる

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ゆうき/うつ病日記/脱うつ@utunkny02

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