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#あおねこダイエット部 #ぺろりんダイエットクラブ #りさんち目安箱 今日は用事があるので筋トレと有酸素1時間ずつで切り上げ。筋肉量49.6kg、16.0%と少し増えた感じ。やっぱ増やすのには時間かかるね〜ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗムキッ! pic.twitter.com/Seu6b025LB

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ショウ@白い狂気@madskysyo

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