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「タンパク質」の吸収速度だけ考えればジペプチド、トリペプチドでいいんですよ。遊離~だとBCAAのバリンロイシンイソロイシンみたいな各々の違う「作用」を求めるみたいな話になるんですね。あと今のEAAって元々BCAAが多いんで(それはそれで正しい)、BCAAで効かない人はEAAでも感じないでしょうね。

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村神亜鳴🫀🧠@murakamiamei

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まあ、私の体感ですが普段からリーンな食事してないと、効果は感じるの難しいですね。特にタバコや飲酒はサプリメントを阻害します。お薬なんかも効きが違いますね。

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