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久々しゃぶ葉 習慣だった食前のうどんを玉ねぎサラダに、肉5野菜3炭水化物2だった割合を野菜5肉4炭水化物1に、ドリンクバーはお茶のみほんの少しだけスムージーの減量仕様、でも美味しかった お茶漬けはわかめご飯に食べるラー油とオクラを乗せて玄米茶をかける公式レシピ。プラス塩少々が最高 pic.twitter.com/IJ1MyJxfD6

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藤🇫🇯@fourcatsisters

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