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筋トレでテストステロンが増える って知ってる? 男性ホルモンの一種で、 筋肉や骨の成分の増加、 メンタルを強くする効果があるらしいよ。 筋トレで男らしくなれるって そーゆーことかな❓笑 やっぱプロテインは重要だね。 amazonで人気のものないかな~ #PR amzn.to/3v4AP7Y

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地獄のシュラマ@jigokusyurama

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