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ども!姐さんです(*_*)#スポーツドリンク 使い分けている?🤔 #アイソトニック(等張液)→登山前,下山後 🥛ポカリ,アクエリ等 #ハイポトニック(低張液)→登山中 🥛VAAM,アミノバリュー等 体液の #浸透圧 が低下する登山中は同圧のハイポトニック飲料を摂取するとより水分が吸収されやすくなりますョ😊 pic.twitter.com/KSWt8gVHka
メニューを開くども!姐さんです(^^)体が一度に吸収できる水分はコップ1杯(～250ml程)🤔一気に #水分補給 しても余分は尿で出てしまいます💧喉の乾きは脱水開始のサイン😱乾きそうだな～と感じたら喉を潤す程度の量のこまめな補給を推奨。適度な補給は脱水,熱中症の予防だけでなく尿意を催す頻度も抑えてくれますョ😊
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さすがに力強すぎて草
薬局に来たら置いてある鉛筆がやべーやつだった 未使用でこれ現存してるのかよ
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大江健三郎の死因すごいな
帝王切開になる(かもしれない)方、マジでお茶漬けの素持ち込んだ方がいい。 お粥が一瞬でご馳走に変わる……！！！ ふりかけは固形のご飯用、念の為お茶漬けの素も持っとこう。 ありがとう永谷園、人生で1番美味いお粥になった。 今日の鮭茶漬け粥の味、一生忘れない。 産後の感謝は一生だよ。
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台湾旅行に来た中国ニキの感想が「なんか日本に似てるな…」なの好き youtu.be/5X4BHcfVkkQ?si…
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