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午後、パーソナルトレーニング。頚椎系疾病が回復基調にあるため、約2ヶ月ぶりに、重さ控えめながらフリーウェイト再開。筋肉に良い刺激入りました。東京マスターズ陸上選手権まで、あと2週間。できる準備をして、あとは淡々と走るだけ。#パーソナルトレーニング #マスターズ陸上 #陸上 #M55 pic.twitter.com/0VVKxzziMI

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