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最近読んだ本に、 肩から上の痛みには僧帽筋が関係していることが多いと書いてあった シュラッグという筋トレが良いそう。 肩から上の不調が多いから、湿気が多くて暑い時期が始まるから、日々を楽しめるように体力をつけたい! 9月の大阪ライブの時には、今よりもっと元気だな。

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