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リンちゃんお疲れさま🥂 僕は走れない時は体幹トレーニングとストレッチで身体を整えて、縄跳びやスクワットでスタミナ強化をしてるかな🤔 行ける時は水泳もする感じ🏊💦

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ゴンドワナ@Gondwana03

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ゴンちゃんありがと。 体幹トレーニングとストレッチなら、自分のペースで出来そう。 やってみる!

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