ポスト
本日の運動379日目終了⸜( ᐛ )⸝ *基本メニュー(骨盤締め体操、腹筋、スクワット、腸もみ) *快眠ヨガ お昼寝短かったせいかお子ちゃま早く寝てしまって19時頃から運動した( ᐛ ) でも今日は少なめ( ᐛ )ヒザ痛い無理いくない
メニューを開く本日の運動379日目終了⸜( ᐛ )⸝ *基本メニュー(骨盤締め体操、腹筋、スクワット、腸もみ) *快眠ヨガ お昼寝短かったせいかお子ちゃま早く寝てしまって19時頃から運動した( ᐛ ) でも今日は少なめ( ᐛ )ヒザ痛い無理いくない
メニューを開く