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嫌なことが頭の中をグルグル回ってるでしょ?止まらないよね。瞑想で止めることできる。次回の配信で瞑想のやり方を教えるから聴いてね。#部屋で1人 #孤独感 #寂しさ #Spotify #podcast #AmazonMusic

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ひらさん@部屋で1人。孤独感、寂しさの研究者、活動家@hira_hitori

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